Inlägg publicerade under kategorin Ångest/utmattning

Av MissIda - 12 januari 2019 07:33

Fy f-n!
Då började den jäkla skit veckan bara vi kvinnor är så hedrade med att få ha, pyttsan!
Är så så så trött på att ha det.
Jag mår mycket sämre av min ångest när röda veckan infaller, jag blir orolig, ledsen, det värker och gör ont. Jag blir gnällig, lättretlig, och massa annat som ångesten tar med sig....utöver vad alla hormoner rör upp i kropp och knopp.
Aptitlöshet, rädsla, katastroftankar, sömnproblem, stickningar i kroppen, tryck över bröstet, glömska och massa mer.

Får härda ut, det är bara några dagar.

Av MissIda - 11 januari 2019 14:53

haR en orolig dAG IDAG. 

KÄNNER MIG ORORLIG.

fUNDERAR MYCKET.

KÄNNS SOM JAG GLÖMT NÅGOT MEN VET INTE VAD OCH DET ÄR STRESSANDE...

iNTE FÅTT TUMMARNA UR FÖR ATT RÖRA PÅ MIG HELLER.

ÄTIT ETT KNÄCKE ENBART IDAG DÅ JAG INTE HAR NÅGON MATLUST....

Blir så ledsen och trött när jag har såna dagar


lILLA DONNAN åkte till kompis vid 11 så efter det har det bara varit jag och djuren hemma.

Vi började titta på en film och mös ner oss ordentligt i soffan. Slutade med att jag höll på att glömma att hämta barnen....uups!


Den stra tjejen har tagit hål i öronen idag med, hon är så jäkla modig och såklart blev hon super nöjd med det   



Av MissIda - 30 december 2018 03:00

Ligger och glor i taket..,
Är längesen jag var vaken mitt i natten men nu var det dags igen :-(
Många tankar och funderingar som började snurra i huvudet.
Nedräkningen inför jobbstarten har börjat och ja det är med en viss oro.
Hur ska det gå? Kommer jag få ihop vardagen på ett bra och sunt sätt? Kommer jag få tid för återhämtning?
Kommer jag gå till nya och förbättrade vanor eller kommer jag falka in i gamla spår och återgå till hur det var innan jag blev sjuk?
Ja tankarna är många men jag försöker se det ur en positiv vinkel...detta är en chans till förändring och jag är inne på ett bra spår så det bör inte bli några problem, egentligen....

Nej nu får jag släppa detta, det löser sig när det drar igång :-)
Ska försöka somna om i soffan istället. Ibland är det lättare om jag byter sovplats.

Natti

Av MissIda - 29 december 2018 15:58

Hej allihopa.

Har haft lite problem med min ångest till och från i några dagar så igår orkade jag inte lägga någon tid på att skriva något.

Det var samma idag, det drar och sliter i huvudet och jag har en oro i kroppen som inte vill släppa. Något oroar mig men jag kan inte sätta fingret på vad?.?.
De flesta jag pratat med tror det beror på att jag ska börja jobba igen men jag vet inte. Tycker jag känt mig rätt inställd till det men visst det kan ju va undermedvetet...eller?
Det är jobbigt och trist iallafall och jag blir irriterad på mig själv för att det blir så här, vad har jag missat? Vad har kroppen signalerat om som jag inte uppfattat? Gaahaaa!

Bestämde mig dock redan igår att hur jag än kände mig idag skulle jag ta mig till gymmet och bränna lite energi och förhoppningsvis känna mig bättre efteråt.

Det gick väl hyfsat tycker jag.
Måste bli bättre på att få upp pulsen och behålla den på en högre nivå men det kommer väl. Just nu är träningen enbart en glädje utan mål och utan måsten.

Känner jag att det inte går eller att jag inte kan fokusera så tvingar jag inte mig själv att fortsätta. Det är helt på mina villkor och känslan jag har just nu och då som gäller.
Det ska vara roligt och är det inte det är det bättre att ta ett steg tillbaka och prova igen en annan dag :-)

Nu ska jag planera middagen, ha en skön lördag <3

Av MissIda - 27 december 2018 20:56

Ångesten har legat och gnagt i mig denna eftermiddag och kväll.
Blir förbannad! Har haft ett antal veckor nu när det har känts så bra. Jag har varit positiv, känt för att göra saker, lyckats med både träning, hushållet och återhämtning. Allt har känts som det fallit på sin plats igen men ikväll är det som om allt vänts upp och ned igen :-(

Jag somnade och sov en bra stund men det gjorde det inte bättre. Höll på att rasa ihop i köket men hant ta mig till sängen innan benen vek sig.

Jag får hoppas på att detta bara är ett tillfälligt bakslag just idag och att det kommer känna bättre imorgon.

Trevlig kväll

Av MissIda - 18 december 2018 22:25

Sitter och känner mig spänd och seg i huvudet. Tror jag är rätt trött egentligen och borde nog gå och lägga mig men tänkte vänta uppe på mannen som bör komma hem från jobbet när som helst.

Var första dagen med ökad medicin med, så hur tycker jag det gick??
Tja jag kände mig sömnig hela förmiddagen men jag har inte känt av ångest eller oro mer än lite lite dovt, jag har inte ens behövt trycka undan den för den har inte kommit fram så mycket.
Jag hoppas det är nått som ska kvar stå men att jag ska vara piggare på förmiddagen imorgon. Det är ju då jag behöver det som mest tänker jag...
Det är ju då jag kommer jobba efter nyår, inte bra att vara trött då precis....

Nej fy vad trött jag är!
Natti på er, hörs imorgon :-)

Av MissIda - 17 december 2018 17:56

En annan grej som helt vänts upp och ned på grund av den här ångesten jag lever med.
Att äta, usch jag mår så dåligt av det!
Idag fick jag inte i mig något annat än kaffe fram till kl 13. Då lyckades jag äta två kokta ägg och en avokado....

Jag tycker det är jätte jobbigt (för det mesta) att laga mat eller komma på vad vi ska ha och när det väl är klart så smakar det inte eller så får jag inte i mig nått av värde ändå.

Ikväll åt jag dock ordentligt ihop med den stora tjejen, problemet blir bara då efter när jag som i kväll fått i mig lite lite för mycket än vad magen numera är van vid att jag får ångestpåslag...
Pulsen är hård, det kryper i kroppen och tankarna börjar flyga runt och jag har svårt att vara still.
Alla ljud, höga som låga blir en plåga och min irritations nivå sjunker drastiskt!

Tänker flera gånger att jag ska gå och kräka upp allt så jag blir av med ångesten. Det är så fruktansvärt frestande att jag får kämpa emot med varje liten muskel och viljestyrka jag kan uppbringa för att inte gå till toaletten och köra fingrarna i halsen.

Socker är en annan del som jag inte klarar längre, det kan vi visserligen se som något positivt men fy fan vad gott det hade varit med en stor söt chokladkaka!!!!

Nog gnällt om detta ;-)
Men nu har jag skrivit av mig om det med :-)

Hepp hepp!

Av MissIda - 17 december 2018 15:07

Den 1/1 blir det att gå tillbaka till jobbet.
Läkaren ringde idag och h*n menar på att jag kan börja jobba igen. Ingen mjukstart eller så utan jag ska tillbaka på mina 80% med en gång....

Jaha, då så!?!?
Nej jag vet inte, kändes lite sådär ska jag säg. Trodde ju faktiskt att jag skulle få börja efter vad jag känner att börja med och inte efter vad läkaren tror och tycker efter att ha pratat 5 minuter med mig i telefon och läst lite snabbt vad min samtalsterapeut skrev för två veckor sedan.
Vi ökar medicinen så kommer det gå hur bra som helst tyckte h*n....

Mmmuhmm så så är det.
En sak vet jag iallafall, detta var inte på min önskelista :-/

Presentation


"Livet är som en bok, man kan aldrig göra om de redan skrivna sidorna men man kan alltid börja på ett nytt kapitel"

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
           
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Januari 2023
>>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik


Skapa flashcards