Inlägg publicerade under kategorin Hälsa

Av MissIda - 21 januari 2019 13:54

Fick hoppa in och jobba 3 timmar men ja det var precis vad jag orkade. Är helt färdig nu, huvudet värker, kroppen är spänd och jag skulle vilja sova.

Har lånat mig lite böcker för att lära mig mer och stärka mig i mitt nya jag (kommande jag)
Kunskap kan man aldrig få förliste av :-)

Jag har under min svåraste period av ångesten mått väldigt dåligt av att få i mig socker, mest då av produkter jag vet att det definitivt finns socker i som godis, kanor och läsk.
Och det vill jag gärna fortsätta att undvika så mycket det går så därför lånade jag även denna boken

Blir spännande läsning detta och förhoppningsvis lärorikt :-)

Av MissIda - 20 januari 2019 07:47

Godmorgon världen!

Vaknade av en stark och söt röst som ropade
Mammmmmaaa!
Våra barn sover äntligen på sina egna rum igen efter mycket stök fram och tillbaka den senaste tiden och då blir numera uppvaknandet till rop istället för en mjuk viskning ;-)

I två års tid har barnen sovit i vårat rum pga av att den stora har varit otrygg både i sig själv och insikten av att människor kan dö, försvinna eller lämna en gjort henne mycket orolig och rädd för att vara ensam både dag som natt.

Nu verkar hon tagit sig igenom den fasen och det märks :-)
Hon vill gärna vara för sig själv, inte bli störd och helst ha hörlurar i öronen 24/7 med musiken hon gillar.
Hon är även mycket mer medveten om sig själv och vad för tjej hon är och vill bli. Hon har starka åsikter om rätt och fel, hon har en humor så man ibland garvar halvt ihjäl sig och en glädje till livet igen som annars ett tag var rätt dyster.

Hon har börjat umgås med fler än de två hon alltid haft och börjat hitta till tjejerna som hon annars haft problem med (ogillat) i skolan och till och med lekt och frågat lek med dom :-)

Det glädjer oss oerhört att hon tagit sig igenom denna fas och nu väntar vi väl bara på nästa ;-)
Hahahahaha

Av MissIda - 18 januari 2019 10:15

25 min på träningscykeln blev det som uppvärmning idag.
Med bra musik i öronen gick det utan problem :-)

Sen körde jag på med att träna armar, axlar, bröst och lite rygg.

Skönt att ha kört ett pass innan helgen men kanske det blir en gång till på söndag :-)

Härlig fredag!

Av MissIda - 17 januari 2019 15:14

Haft mitt sista samtal med terapeutern idag.
Kändes lite konstigt, har fått så mycket ut av de samtalen.
Jag har hittat tillbaka till mig själv, funnit glädjen i saker igen och blivit tryggare med vem jag är och vill vara.

Jag har lärt mig att tänka annorlunda, prioritera annorlunda, välja vad jag vill, vad som gör mig lycklig, glad och hel.
Att se mig själv inifrån och ut och att lyssna på mina signaler om att nu är det dags för vila.
Jag tycker om mig själv på ett mer ärligt sätt, jag ser mig i spegeln och ser något vackert.

Nu ska jag då stå på egna ben och stanna eller ta mig vidare på vägen utan att sladda ner i diket igen.
Lite skumpigt blir det säkert men några mer avkörningar ska det då inte bli.
Här ska stannas i tid i fortsättningen.

Jag ska fortsätta att jobba med mig själv, fortsätta utvecklas tills jag är 100% säker på att nu är jag hel och under tiden ska jag njuta och finna allt som gör mitt liv underbart.
Jag ska älska, skratta, sjunga, leka och drömma.
Och jag ska inte vara rädd att visa mina känslor för dom jag älskar och tycker om.

Alla andra!...här har ni inget att hämta.
Min energi är inte till för er!

Av MissIda - 16 januari 2019 19:12

Har problem med tankarna och känslorna ikväll.
Ångesten står och knackar på, har ingen lust att släppa in den men den jäklen kan tänka sig att kliva in oavsett vad jag vill :-(

Har försökt distrahera mig på olika sätt.
Bakade släta bullar.


Och lagade mat men nu orkar jag inte greja mer. Orken tog slut och tröttheten tog över.
Får bli att vila fram till barnen ska nattas.

Av MissIda - 15 januari 2019 10:01

Ett härligt ben pass blev det.
Är den bästa, bennoch rygg tycker jag är roligast att träna så de passen går oftast bäst.
Tyckte jag hade bra puls igenom träningen idag med fitbiten höll inte med så jag får fortsätta träna på att hålla pulsen högre under träningen men annars nöjd med min bedrift :)

Av MissIda - 15 januari 2019 06:51

Idag får det bli att fokusera på mig.
Inga måsten i första hand, dom kan jag ta när jag fått lite kärlek av mig själv :-)

Jag tänker gymmet på förmiddagen och att träffa en vän någon gång under dagen som jag inte träffat på typ ett år!
Att snacka lite skit med henne kan vara lite upp piggande :-)

Av MissIda - 14 januari 2019 13:54

Tog en liten promenix med hunden i förmiddags.
Vädret är helt fantastiskt idag!
Solen skiner från en klarblå himmel, det är inte många plus grader och det blåser rätt kallt men det var så härligt i skogen :-)

Finns inte många platser jag trivs så bra på som i naturen.
Skog, sjö, hav eller berg och dalar, det är balsam för min själ :-)

Nu ska jag faktiskt blunda 5 min innan jag ska hämta hem barnen <3

Presentation


"Livet är som en bok, man kan aldrig göra om de redan skrivna sidorna men man kan alltid börja på ett nytt kapitel"

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
           
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Januari 2023
>>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik


Skapa flashcards