Medans andra springer tomteloppet bakar jag vidare, trots huvudvärken...
Man kan ju inte låta en sådan bagatell stoppa en från godsakerna ;-)

Det har med flickornas hjälp blivit både
Syltkakor....

med hallon och jordgubbssylt :-)

Sen blev det sockerkringlor

Som jag helt ärligt är jätte dålig på att göra, blir alltid skit av dom men de smakar bra och det är ju huvudsaken. Vem bryr sig om hur de ser ut? Det är insidan som räknas :-)

En liten dessert till kvällen gjorde vi med, två olika pannacotta.
En med tomteskum och en med smak av varm choklad i skogen (alltså med marshmallows i)
Dom blev ljuvligt juliga <3

Ursäkta röran i mitt kylskåp ;-)

Nu står en ny pepparkaksdeg (gluten och mjölkfri) på kylning inför bak av den imorgon.
Jisses så jag ligger i!
Hepp!

Hur har er dag varit?
Min har varit lite upp och ner som vanligt ungefär.
Hade samtalsterapi innan idag, det går rätt bra när jag är där. Kommer på massa bra grejer jag behöver förändra och lära mig men det är själva handlingen som är så svår!!!
Att komma till skott, att finna motivationen att våga ta tag i något jag ser som svårt, som ett enormt projekt.
Men behöver det va det? Frågade min terapeut....
?????
Njaaa, det behöver det kanske inte men...

Min ork räcker inte till...
Eller jag lägger nog min ork på fel saker.
Istället för att våga och ta tag i det jag behöver för att bli bättre så gör jag samma saker jag alltid gjort, ni vet...
Tvätta, städa, handla och laga mat, allt det där vardagliga liksom.
Och när det är klart så är jag färdig, ingen mer ork.
Jag borde lägga allt det där åt sidan, ha någon annan till att ta över en del av det så jag kan fokusera på att få mig själv hel.

Ja det är så rörigt, jag vet!

Jag måste va modig!
Jag måste vara stark!
Jag måste våga tro!
Jag måste våga lita på mig!

Förmiddagen idag spenderades med en av mina bästa vänner på badhuset där vi simmade en stund, badade i bubbelpoolen och till sist bastade hur länge som helst och allt detta utan barn som tjatade i örat på en om både ditten å datten ;-)
Var helt fantastiskt skönt och harmoniskt för både kropp och själ.

Efter det lunchade vi på en sushi restaurang där vi provade poki bowl, det funkade visst :-)
Men jag föredrar nog lagad mat ändå.


På tal om det så puttrar det biff stroganoff på spisen och det luktar sååå gott!

Efter maten blir det läxläsning med barnen och sen är vi fria för kvällen :-)

Jo det är sant!
Jag tog mig iväg och tränade!
Kan ni fatta?

Med bra musik i öronen tog jag tag i en länge bortglömd (bort prioriterad) glädje :-)
Tog det såklart väldigt chill.
Inga tunga vikter och inga snabba rörelser.
Allt i den lätta klassen och bara avslappnat.
Och nöjd med att jag tog mig dit :-)


Hemma igen blev det en lek runda på ängen med hunden. Kast med boll i solsken och kyla.

Min sjukskrivning blev förlängd till nyårsskiftet och vi bestämde lite ändringar på medicinen plus att vi kanske ska öka den om två veckor om jag inte tycker det haft någon positiv inverkan med att bara ändra när på dygnet jag tar den.

Känns som en bra plan :-)
Är inte ofta man känt sig nöjd med sitt läkarbesök men denna rundan tror jag att jag fått rätt läkare för min problematik.

Nu hoppas jag på att det kommer fungera bättre och att jag kan hitta tillbaka till ett liv som fungerar :-)

Samtalsterapin gick bra idag. Jag känner mig alltid stärkt efter jag varit där och redo att ta tag i mina dåliga vanor som lett till att jag är där jag är idag med ångest och utmattning.

Jag ska försöka vara mer ärlig mot mig själv och våga säga mina känslor och vad jag tycker till andra när det känns som dom försöker köra över mig så jag faktiskt gör det jag vill och inte vad någon annan bestämmer att jag ska göra, för att det passar just dom bäst.

Jag ska bli ännu bättre på att unna mig stunder för mig själv, iaf en varje dag. Det är jag fortfarande väldigt dålig på men jag tränar vidare :-)
Plus att jag behöver släppa på skuld och skam känslorna.

Ja det är hårt arbete som ligger framför mig, ska bli skönt när man lyckas kryssa av någon. :-)

Usch, igår blev det inte något för bara mig.
Jag har ju bestämt att jag behöver ta en stund varje dag och göra saker för enbart mig som gör mig glad och lugn men igår rann bara tiden iväg.

Jag tycker det känns som det börjar gå åt rätt håll med medicinen med, de gör mig fortfarande lite sömnig, aptitlös och koncentrationen är fortfarande dålig men jag börjar få ordning på en del tankar och funderingar och kan sortera bort dåliga rätt bra nu.
Däremot märker jag tydligt när den gått ur systemet om jag sitter uppe för länge på kvällen då slår oron på och allt blir till en storm i kropp och knopp.

Idag blir det samtalsterapi igen ska bli så skönt att prata och hitta sätt att bli bättre på att ta hand om mig själv så allt annat i livet blir enklare och framförallt roligare.

Måndagarna och torsdagarna kommer betyda bad för oss de närmaste veckorna då det är simskola. Passar mig perfekt! Då kan jag njuta en stund i varmpoolen,bubbelpoolen och bastun under tiden :-)
Där kan jag koppla av, så skönt att det finns någonstans jag lyckas.

Nu drar det ordentligt i ögonen så frågan är om jag inte lägger mig med barnen ikväll.
Det får man faktiskt :-)