Inlägg publicerade under kategorin Tankar&funderingar

Av MissIda - 11 januari 2019 17:57

Behövde få tankarna på något annat och vad är då bättre än att baka??
Funkar för det mesta på mig iallafall :-)


Fröknäcke
Mitt egna lilla godis!

Började även plocka undan lite av julen.
Börjar nog kännas som att jag är färdig med den nu.
Gardinerna får hänga några dagar till då jag glömt att tvätta de andra som ska upp, typiskt mig men jag får gott om tid till det nästa vecka kan jag tänka mig.

Blir ni med sugna på att göra om och hitta nya saker att dekorera med efter varje jul?
Det blir jag, har miljoner grejer men typ inget matchar eller följer ett visst mönster så det brukar inte bli någon röd tråd i vårat hushåll precis men skitsamma ;-)
Roligt att ändra om lite ändå :-)

Av MissIda - 11 januari 2019 14:53

haR en orolig dAG IDAG. 

KÄNNER MIG ORORLIG.

fUNDERAR MYCKET.

KÄNNS SOM JAG GLÖMT NÅGOT MEN VET INTE VAD OCH DET ÄR STRESSANDE...

iNTE FÅTT TUMMARNA UR FÖR ATT RÖRA PÅ MIG HELLER.

ÄTIT ETT KNÄCKE ENBART IDAG DÅ JAG INTE HAR NÅGON MATLUST....

Blir så ledsen och trött när jag har såna dagar


lILLA DONNAN åkte till kompis vid 11 så efter det har det bara varit jag och djuren hemma.

Vi började titta på en film och mös ner oss ordentligt i soffan. Slutade med att jag höll på att glömma att hämta barnen....uups!


Den stra tjejen har tagit hål i öronen idag med, hon är så jäkla modig och såklart blev hon super nöjd med det   



Av MissIda - 1 januari 2019 16:03

Då är det den 1 januari 2019.
2018 lämnar vi bakom oss med både fina minnen och en tuff period med mycket ångest och utmattning från min sida. Jag har varit ledsen, arg, rädd, orolig, trött och personligt elak mot mig själv.
Jag har dock nått till en helt ny nivå av mig själv. Idag känner jag mig starkare än på länge. Jag är nöjd med resan jag tagit mig fram i och fortsätter att försöka hitta slutet på även om den varit en av de tuffaste i mitt och våra liv så känner jag att det är en resa som är välbehövlig. Det är en resa jag förtjänar att göra för jag förtjänar inte att må dåligt, känna mig värdelös eller oälskad.

Jag har vuxit! Jag är ärlig! Jag tänker leva!
Jag kommer göra bra val! Och när fel och misstag uppstår kommer jag stå stadigt och lösa och rätta till dom.

Jag har fått glädjen tillbaka för motion, bra mat och träning. Det har tagit många år men nu känner jag mig redo och stark i mitt inre.
Inget tvång, inget måste ingen våg inget måttband. Bara träning och motion för att jag tycker det är kul och mår bra av det.

Jag känner mig starkare och tryggare i min roll som mamma för att jag gillar mig själv igen. Nu har jag äntligen energi igen för att vara med barnen, uppfostra dom och lära dom hyfs ;-)

Min man älskar jag som aldrig förr och jag vet att han kommer stå stadigt vid min sida genom vått och torrt <3

Jobbet väntar imorgon och jag är okej med det. Lite oroligt såklart men jag tar det som det kommer och jobbar efter min förmåga så ska jag snart vara tillbaka som vanligt igen.

Jag hoppas ni andra har kunnat blicka tillbaka på året som varit med glädje, stolthet och kärlek oavsett om det varit ett bra eller tufft år och att ni nu kan se 2019 som den nystart ni behöver och alla möjligheter i alla kommande dagar :-)

Gott nytt år!

Av MissIda - 30 december 2018 03:00

Ligger och glor i taket..,
Är längesen jag var vaken mitt i natten men nu var det dags igen :-(
Många tankar och funderingar som började snurra i huvudet.
Nedräkningen inför jobbstarten har börjat och ja det är med en viss oro.
Hur ska det gå? Kommer jag få ihop vardagen på ett bra och sunt sätt? Kommer jag få tid för återhämtning?
Kommer jag gå till nya och förbättrade vanor eller kommer jag falka in i gamla spår och återgå till hur det var innan jag blev sjuk?
Ja tankarna är många men jag försöker se det ur en positiv vinkel...detta är en chans till förändring och jag är inne på ett bra spår så det bör inte bli några problem, egentligen....

Nej nu får jag släppa detta, det löser sig när det drar igång :-)
Ska försöka somna om i soffan istället. Ibland är det lättare om jag byter sovplats.

Natti

Av MissIda - 19 december 2018 06:54

Ja mina tankar kring vem jag är idag och vem jag vill bli fortsätter.

På min önskelista 2019

fet text
Bli någon jag uppskattar och älskar.

Så är planen!
Jag behöver börja älska mig själv mer, tänka positiva saker om mig.
Kunna beskriva mig själv för andra på ett positivt sätt.

Under flera år har jag oroat mig mycket för hur andra människor ser mig, vad de tycker om mig och så vidare. Har varit allt från om jag är smart nog, söt nog, snäll nog, duktig nog, ja ni fattar.
Detta har ju gjort att jag även utvecklat ett visst självhat då jag utgått från att människor bara ser det negativa i mig.

Detta är något jag behöver sluta med för att ta mig vidare och ut ifrån den här ångestbubblan jag skapat åt mig själv.

Jag satt igår kväll och började skriva ner positiva och negativa saker jag ser och känner om mig själv och blev positivt överraskad.
Jag har redan ändrat mycket i mina tankar och känslor kring mitt eget jag så listan blev inte så lång som jag fasade för :-)
Vi börjar väl med det tråkiga först då.
Dock fanns det grejer som var positiva som även kan vara negativa när de utnyttjas men det fanns även negativa saker jag skulle kunna göra till positiva om jag bara tänker rätt.

NEGATIVA

Temperamentsfull
Bekväm
Skuldkänslor
Hjälpsam (P)
Ansvarstagande (P)
Hemma kär
Tänkare (P)
Ja sägare
Seg i starten
Slarvig
Rädd
Orolig
Själv kritisk (P)

POSITIVA

Hjälpsam (N)
Lättlärd
Snäll
Fokuserad
Flexibel
Vetgirig
Omtänksam
Humoristisk
Ansvarstagande (N)
Tänkare (N)
Vänlig
Kärleksfull
Framåtanda
Själv kritisk (N)

Vad säger ni om den listan?
Jag känner mig stolt över den :-)
Jag är positivt överraskad över hur långt jag tydligen kommit i mitt sätt att se på mig själv utan att ens veta om det.
Lycka! :-)

Av MissIda - 17 december 2018 16:36

Jag började på en liten lista innan idag om vad jag har för önskemål med mitt liv.
Att bli modigare var en önskan jag nämnde innan och skrev lite om.
Det finns ju rätt mycket jag vill bli modigare på som att t.ex:

Stå upp för mig själv - inte backa om jag verkligen inte vill eller kan något någon annan ber mig om.

Våga prova nya saker - kan va allt från träningsform till maträtter eller mode.

Säga hur jag verkligen mår - om någon frågar, varför ljuga för deras skull?

Ja och säkert fler :-)

Men jag har även kommit på att jag vill lära känna ett nytt jag.
Alltså, den här ångesten och utmattningen har ju ändå lärt mig en hel del om mig själv som jag nu måste ta vara på/ändra på för att inte göra samma misstag om och om igen.

Jag ska lära mig att lyssna på mig, hitta ett sätt som passar för mig både i arbetsliv och vardag så att jag kan må bra och leva ett liv med min familj som vi alla fyra förtjänar.
Finna stunder då jag kan andas, vara bara mig. Strukturera upp dagen, finna tid för återhämtning, göra saker som en familj och saker med bara mannen.

Detta är en jätte stor utmaning och det kanske inte blir rätt den första gången eller den andra men tillslut ska jag väl hitta det som gör allt i mitt liv hållbart och njutningsfullt.

Det där ordspråket: Fånga dagen är kanske inte så dumt ändå, eller? :-)
Kan ju va värt ett försök iallafall.

Av MissIda - 17 december 2018 15:07

Den 1/1 blir det att gå tillbaka till jobbet.
Läkaren ringde idag och h*n menar på att jag kan börja jobba igen. Ingen mjukstart eller så utan jag ska tillbaka på mina 80% med en gång....

Jaha, då så!?!?
Nej jag vet inte, kändes lite sådär ska jag säg. Trodde ju faktiskt att jag skulle få börja efter vad jag känner att börja med och inte efter vad läkaren tror och tycker efter att ha pratat 5 minuter med mig i telefon och läst lite snabbt vad min samtalsterapeut skrev för två veckor sedan.
Vi ökar medicinen så kommer det gå hur bra som helst tyckte h*n....

Mmmuhmm så så är det.
En sak vet jag iallafall, detta var inte på min önskelista :-/

Av MissIda - 17 december 2018 06:34

Vet inte riktigt vad det är med mig idag.
Känns som jag har så mycket jag vill skriva om. Jag har dock ingen plan eller tanke med det jag skriver, det bara känns som att detta! Detta ska få komma ut! :-)

Finns så mycket jag önskar här i livet som börjat komma upp till ytan.
Jag har alltid hållit undan mina önskningar för att tillgodo se andras så har liksom glömt bort att jag faktiskt har egna önskemål...

Tillexempel skulle jag vilja bli modigare, våga fråga vad andra menar ibland när de talar och jag får den där klumpen i magen att det var något de menade illa mot mig.
Jag är en sådan som grubblar och överanalyserar vad folk säger och hur deras kroppsspråk stämde överens med det de sa eller ej och det blir lätt att jag missförstår vad andra egentligen menade och jag på något sätt sårar mig själv genom att inte dubbelkolla med dom om jag förstod dom rätt i den situationen.
Blev kanske lite invecklat men några av er förstod nog hur jag menade eller känner igen sig själva i det.
Detta är ju även något som många med ångest lider av och gör dagligen med de flesta människor de möter, vänner bekanta, familj eller främlingar. Vi överanalyserar samtal och kroppsspråk så du som kanske lever ihop med eller har en i din närhet med ångest bör verkligen tänka över detta och vara extremt tydlig med vad du verkligen känner och menar i samtalet med den personen.

Jag får ta fler önskningar på listan senare.
Nu kallar vardagen tillbaka mig till livet här och nu :-)

Presentation


"Livet är som en bok, man kan aldrig göra om de redan skrivna sidorna men man kan alltid börja på ett nytt kapitel"

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
           
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Januari 2023
>>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik


Skapa flashcards