Nu får det vara nog för denna dagen.
Jag är tröttare än tröttast och det bultar i hela huvudet och det känns som tänderna och tungan försöker rymma från min mun :-(

Imorgon ska jag på massage, var super länge sen jag var på det. Jag hoppas det blir behagligt och att det inte rör upp ännu mer ångest. Nu ska jag ligga och somna till ljudet av mina sovande barn, det är iaf lugnande.

Hoppas ni haft en bra dag!

Gaahh!
Vad det stökar i huvudet!
Hur kan det kännas som att det är en liten människa inne i mitt huvud och traskar runt??
Jag fattat inte dessa konstiga symtom ibland, det är ju helt orimligt men det är det sättet som är lättast att förklara känslan jag har i huvudet idag.
Andra dagar känns det mer som att det går trådar genom skallen och det står en var sida och drar i dom och flyttar hjärnan åt olika håll?!? Hel knasigt...

Nej jag är helt tom i huvudet nu (förutom den lille farbrorn som springer runt där inne och stökar, ja jag tror bestämt det är en mycket bestämd kutryggad farbror med en gnisslande rullator framför sig som han kör in i trottoarkanterna heeela tiden) men förutom honom så är det tomt. ;-)

Brrr! Det var då inte skönt ute precis.
Det fläktade på bra och det gick igenom ben och märg, inte ens brasan kunde hålla oss varma så efter bara 1 timme packade vi ihop igen och körde hem till värmen.

Vet inte vad jag hade väntat mig men idag kickade medicinen igång mycket snabbare och jag känner hur den sakta drar ner mig i en avgrund.
Huvudet känns ut att väga ton och det bultar och bankar, sticker och svider i kroppen.

Men idag behöver jag trotsa vädergudarna och biverkningarna av medicinen och få komma ut i naturen om så bara en liten stund, för vet ni vad??
Solen skiner!! :-)

Samma visa med vädret denna morgon :-(
Är väl bara att vänja sig antar jag, hösten å vintern består ju mestadels av regn och blåst här i söder....
Men för att hålla humöret uppe så hoppas jag innerligt att solen visar sig senare idag :-)
Så länge får jag nöja mig ned värmen och ljuset från kaminen

Inte så dumt det heller.

Igår började jag med den nya medicinen (antidepressiva) kändes ingen skillnad de första timmarna efter men jisses! Ut på eftermiddagen så slog de på hårt och det kändes som jag skulle rasa i småbitar.
Jag vet ju att de kommer få mig att må sämre i början men efter någon vecka eller så ska de jämna ut allt och det ska kännas bättre så jag måste härda ut hur dåligt jag än kommer må....

Jag klarar det här!

Idag ska det vara en inomhus dag. Vädret ska inte visa sig från sin bästa sida så jag håller tummarna för imorgon istället ??
Har varit lite trista dagar nu med regn blåst och kyla och jag längtar ihjäl mig efter sol, friskluft och naturen.

Idag ska jag försöka ägna mig åt att försöka göra ett litet schema över rutiner jag vill få in i min vardag och se om jag kan bli av med lite av allt som stressar och triggar min ångest hela tiden. Kanske hjälper det om jag alltid vet vad som ska göras och när och hur jag unnar mig stunder för mig själv lite varje dag, och så behöver jag få in återhämtning i det schemat, jag blr verkligen tillåta mig själv att bara slöa och ta det lugnt!

Ha en bra dag där ute och var rädda om er

Känns som min mun ska explodera :-(
En av många nackdelar med att lida av ångest och utmattning är att jag biter ihop mina käkar och gnor tänderna mot varandra väldigt väldigt mycket.
Idag har jag tydligen gjort det lite extra för det gör så hiskeligt ont i munnen...
Det gör ont både att äta och prata!
Tur att ingen är hemma än som jag måste prata med ;-)

Jaha, 1 månads sjukskrivning och en ny daglig medicin blev domen på vårdcentralen.
Vet inte vad jag väntade mig, psykologen sa att det är detta jag behöver nu för att återhämta mig och för att bli frisk och kunna utföra mitt arbete igen. Hon har givetvis rätt för om ingen stoppar mig så kommer jag aldrig bli frisk.
Jag måste lära mig nya sätt och lära känna ett nytt jag som kan må bra och vara modig.
Modig nog att säga stopp för det som gör mig ont och istället göra det som får mig att må bra och det som gör mig glad.

Låter väl enkelt eller hur?!?